Comfortabel vliegen als je zwanger bent

Een vliegreis is vaak vermoeiend, ook al is hij maar van korte duur. Voordat je een reis boekt, kun je een aantal voorzorgsmaatregelen treffen die je comfort tijdens deze reis zullen verhogen.

Comfortabel vliegen

Hieronder vindt je een aantal tips m.b.t. het comfortabel vliegen.

1. Probeer een zitplaats aan het gangpad te bemachtigen. Daar heb je meer beenruimte.
2. Zorg dat je een doktersattest bij de hand hebt, waarop je zwangerschapsduur vermeld staat. Handig in geval van betwistingen!
3. Probeer elk half uur je benen te strekken en een klein stukje te wandelen. Dit vermindert het risico op trombose.
4. Drink voldoende! De lucht in het vliegtuig is zeer droog en dat zorgt voor een ongemerkte toename van vochtverlies.
5. Als je een ernstige ziekte hebt, overleg eerst met je arts voordat je het vliegtuig opstapt.

De beste tijd om te vliegen

Tijdens het tweede trimester van de zwangerschap is het de beste tijd om te vliegen. De ochtendmisselijkheid en extreme vermoeidheid die vaak in het eerste trimester voorkomt is dan wel al over en je loopt veel minder kans op een (vroeg)geboorte dan in het derde trimester.

Tip: Voordat je je vliegreis boekt, vraag dan eerst naar het beleid ten aanzien van zwangere vrouwen. Luchtvaartmaatschappijen accepteren doorgaans geen zwangere vrouwen meer na de 36e zwangerschapsweek, omdat de kans op een bevalling in volle vlucht te groot is. Breng ook een bezoekje aan de verloskundige voordat je vertrekt!